Тип АВ (четвертая группа крови ) - человек-загадка. Люди с четвертой группой крови составляют 8% населения Земли и обладают уникальными особенностями иммунитета. То, что противопоказано представителям второй группы крови и третьей группы крови, скорее всего, вредно и для человека четвертой группы крови.

Это предупреждение особенно актуально, если учесть часто непредсказуемую реакцию пищеварительного тракта людей с четвертой группой крови на изменения условий питания и даже окружающей среды.

Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух протиположных типов - А и В. Кровь четвертой группы появилась совсем недавно, всего лишь около 1000 лет назад.

Можно предположить, что это переходная группа крови, и ее формирование еще не завершилось.

Это единственная группа крови, возникшая не под воздействием внешней среды, а в результате смешанных браков.

Она встречается довольно редко и биологически наиболее сложна. Многочисленные антигены делают ее иногда похожей на кровь второй группы, иногда третьей, а иногда - на комбинацию той и другой.

Поэтому, выбирая схему питания, оптимальную для человека с четвертой группой крови, нелишне будет изучить рекомендации для людей со второй и третьей группами крови.

Если же максимально сжато охарактеризовать диету, которая предпочтительная для представителей четвертой группы крови, уделив внимание наиболее существенному ее аспекту, то это будет звучать так: то, что противопоказано представителям второй и третьей групп крови, скорее всего, вредно и для человека четвертой группы крови. Это предупреждение особенно актуально, если учесть часто непредсказуемую реакцию пищеварительного тракта людей с четвертой группой крови на изменения условий питания и даже окружающей среды.

Особенности людей с четвертой группой крови АВ (IV):

1. Неразгаданная тайна эволюционного процесса.

2. Более современная, приближенная к нашему времени "помесь" организмов с кровью А и В-типа.

3. Хамелеоноподобная (приспособленческая) реакция на изменения окружающей среды и условий питания.

4. Чувствительный пищеварительный тракт.

5. Слишком толерантная иммунная система.

6. Лучший способ снятия стресса - интеллектуальный, сопровождаемый физической живостью и высвобождением созидательной энергии.

Сильные стороны:

• самая молодая группа крови
• гибкая, очень чувствительная иммунная система
• сочетает плюсы типов А и В

Слабые стороны:

• чувствительный (нежный) пищеварительный тракт
• слишком открытая иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям
• сочетает минусы типов А и В

Группы риска:

• сердечные заболевания
• онкологические заболевания
• анемия

Группа крови АВ (IV) - это "хамелеон". В зависимости от обстоятельств она может проявлять характеристики, приближенные к другим группам крови.

Особенности пищеварения АВ-людей близки к таковым у А-людей, но им, как и обладателям группы В, полезно употреблять определенные сорта мяса.

В организме АВ-людей генетически запрограммирована повышенная потребность в животных белках, характерная для группы В, но при этом кислотность желудочного сока и уровень фермента щелочной фосфатазы в кишечнике понижены, как и у А-предков, и из-за этого мясо переваривается и усваивается в их организме недостаточно хорошо.

Данные имеющихся генетических и психологических исследований свидетельствуют, что АВ-людям свойственна развитая интуиция и одухотворенность, способность посмотреть на привычные вещи с нетрадиционной точки зрения.

Противоборствующие желания быть независимым и в то же время принятым в обществе могут порождать конфликты, АВ-люди обладают множеством особенностей, наиболее ценимых в современном обществе.

Кроме того, они достаточно выносливы в физическом плане.

Ключевые стратегии:

1. Проявлять социальную активность в дружелюбно настроенном окружении, избегать ситуаций, связанных с острой конкуренцией.

2. Избегать ритуалистического мышления, не зацикливаться на какой-нибудь теме, особенно если не в состоянии контролировать развитие событий или каким-нибудь образом влиять на них.

3. Разработать четкий план задач и целей на год, месяц, неделю и день.

4. Изменять свой образ жизни постепенно, не стремясь к революционным преобразованиям всего и сразу.

5. Минимум дважды в неделю по 45-60 минут заниматься физкультурой или спортом, дающим аэробную нагрузку, плюс к этому ежедневно делать упражнения на расслабление и растяжку, заниматься медитацией или йогой.

6. Участвовать в какой-либо форме совместной групповой деятельности.

7. Ежедневно упражняться в психологической технике визуализации.

8. Выделять время, чтобы побыть в одиночестве, найти как минимум одно дело (хобби, спорт или какое-нибудь другое занятие), не связанное с общением или зависимостью от других людей.