Если вы перепробовали массу диет, и результат вас не впечатлил, либо вы быстро вернулись к прежнему весу, возможно, настал момент попробовать диету по группе крови. Для выбора вашего типа диеты вам всего лишь нужно знать свою группу и начать сбрасывать лишние килограммы!

Диета по группе крови была разработана доктором Питером Д’Адамо в 1980-х годах в США. С тех пор она популярна среди американских звезд.

Карен Ваго, автор книги рецептов на основе диеты по группе крови, рассказала, какие продукты подходят для каждой группы, и что из себя представляет диета по группе крови.

Как группа крови может повлиять на то, как мы едим?

Доктор Питер Д’Адамо доказал, что некоторые лектины (протеины, содержащиеся в продуктах) усваиваются по-разному в зависимости от группы крови. К примеру, люди с первой группой крови хорошо усваивают мясо, а у второй группы уже имеются с этим проблемы. Годы исследований и изучения того, как ведет себя организм в зависимости от группы крови, позволили доктору Д’Адамо разработать систему питания для каждой группы.

Может ли группа крови быть причиной полноты?

Теоретически нет. Люди с первой группой крови сложнее худеют из-за того, что фастфуд и полуфабрикаты содержат много белой муки, но в целом группа крови не влияет на вес.

Как знание группы крови может помочь сбросить лишний вес?

Диета по группе крови не является диетой как таковой. Это скорее система питания, призванная сохранять здоровый вес в течение жизни. Логично, что употребляя в пищу продукты, которые подходят нам, мы и чувствуем себя лучше. Многие мои пациенты достигли потрясающих результатов в краткий срок, и этот эффект сохраняется.