Диета по 2 положительной группе крови

 

Диета по 2 положительной группе крови имеет свои специфические особенности.

Модных диет в последнее десятилетие появилось довольно много, например французская диета Дюкана, авторская диета Татьяны Малаховой. диета Маргариты Королевой и прочие. Но кроме авторских диет очень популярны различные нетрадиционные диеты, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека. Учеными было доказано, что группа крови оказывает непосредственное влияние на организменные процессы по перевариванию различных продуктов. А так как вторая группа крови является самой распространенной в нашей стране, более того, ее носителями являются более одной трети всего земного шара, поэтому в этой статье было решено рассказать о диете по 2 положительной группе крови.

Особенностью представителей данного типа является эффективная и стабильная работа пищеварительной системы при соблюдении вегетарианского питания. Причину этого ученые видят в том, что данная группа крови образовалась при переходе человека к земледельческому образу жизни, в связи с чем, у него и сложилась особая предрасположенность к растительной пище. К слабым сторонам людей такого типа можно отнести чувствительность пищеварительной системы и ее подверженность различным инфекциям (этим же отличается и иммунная система). Людей такого типа относят к «земледельцам».

В связи с тем, что у «земледельцев» значительно снижен уровень кислотности в желудочном соке, то диета по 2 положительной группе крови предполагает исключение из рациона разнообразного мяса. Дело в том, что для полноценного переваривания мяса необходима повышенная кислотность, в противном случае его употребление ведет к замедлению процессов обмена веществ, и превращению мяса в жировые отложения. Диета позволяет в редких случаях употреблять в пищу мясо индейки или курицы, но в небольшом количестве. Для поддержания нормального веса людям со второй положительной группой крови лучше всего полностью отказаться от мясных продуктов. Также вегетарианский образ жизни поможет грамотно сбросить лишние килограммы без причинения вреда здоровью. Несколько лет назад считали, что для нормального функционирования организма употребление в пищу мяса просто необходимо. В настоящее время доказано, что организм людей-«земледельцев» гораздо лучше функционирует и без него.

Диета по 2 положительной группе крови также подразумевает ограничение людей такого типа в употреблении различных острых специй и соусов. Связано это с высокой чувствительностью слизистой оболочки пищеварительного тракта. Также диета предусматривает исключение из рациона кетчупа, майонеза и очень кислых фруктов или ягод. Не рекомендуется употреблять такие продукты, как копченая и соленая рыба, соленые огурцы, картофель и капуста. В свою очередь, лук, чеснок и морковь принесут организму только пользу.

Диета по 2 положительной группе крови несколько ограничивает и в выборе молочных продуктов. Лучшим вариантом является употребление нежирных кисломолочных продуктов. Белковая пища необходима для организма такого типа. Разрешается есть соевые продукты и яйца в любом виде, так как в них содержится большое количество различных микроэлементов.

К рекомендуемым напиткам относят кофе, красное винои зеленый чай. Из соков: вишневый, грейпфрутовый, ананасовый и морковный. Не рекомендуется употреблять содовые напитки, апельсиновый сок и черный чай.

Придерживаясь такой диеты, вы сможете не только постоянно держать себя в форме, но и при необходимости снизить вес. Кроме того, хорошее самочувствие и исключение проблем с пищеварением вам гарантированы.

 



  • На главную
    [© 2015 Диета по группе крови