Четвёртая группа крови всего у 7-8% населения планеты, и возникла эта группа крови как результат смешения групп крови А и В, которые являются противоположными друг другу. Четвертая группа крови – самая «новая». У людей этой группы крови чувствительные пищеварительный тракт и иммунная система. Эти люди не устойчивы к инфекционным заболеваниям, словом, в их случае сочетаются минусы, присущие группам крови А и В. Возможно возникновение различных инфекционных и онкологических заболеваний, анемии, одышки.

Рацион диеты не зависит от резус-фактора. Соблюдаемая диета по группе крови 4 положительная точно такая же по набору продуктов и по структуре питания, как и диета по группе крови 4 отрицательная.

Необходимо следовать некоторым рекомендациям, если вами выбрана диета по группе крови 4.

1. Необходим придерживаться диеты умеренно-смешанной. Допустимо употребление птичьего мяса, баранины, рыбы, но только не морепродуктов. Разрешается питание кисломолочными продуктами, сыром. Можно питаться печенью трески, арахисом, оливковым маслом, любыми крупами, исключая гречневую и кукурузную, орехами .

2. Ягоды и фрукты можно употреблять все, исключая резкие и кислые. Овощи в рационе допустимы различные. Употреблять их нужно отдельно. Не рекомендуется перец.

3. Рекомендуемые напитки при соблюдении диеты по группе крови 4: кофе. зеленый чай. травяные и цветочные чаи (исключая липовый). Можно пиво и вино.

5. Если необходимо поддерживать массу тела, то не рекомендуется употребление ветчины, красного мяса, бекона, кукурузы и пшеницы, гречки. семечек подсолнечника и подсолнечного масла.

6. Среди витаминов и микроэлементов необходимы: витамин С, селен, цинк. Следовательно, нужно вести в рацион боярышник и валериану.

( 17 Голосов )