С момента опубликования результатов исследований американского ученого Питера Д’Адамо, мир встал с ног на голову. Оказывается, группа крови человека – это не просто отметка в медицинской карте, которая нужна при донорстве. Группа крови определяет образ жизни человека, откуда и появляется диета по группе крови. Если вы будете знать, какая у вас группа крови, вы сможете творить со своим телом чудеса, контролируя свой вес и укрепляя свое здоровье. И все, что вам будет нужно делать – есть те продукты, которые подходят под вашу группу крови.

Исследования Питера Д’Адамо показали, что изначально люди рождались с одной общей группой крови. И лишь впоследствии, когда люди начали выбирать для себя отличный от других стиль жизни, кровь начала изменяться. Так, люди, которые предпочли охотиться, а не взращивать пшеницу, обрели первую группу крови, которая наблюдается у трети населения нашей планеты. Это сильные и самодостаточные люди, которые, в силу своей «профессии», предпочитают питаться мясом, рыбой и морепродуктами. Вторая группа крови образовалась у людей, которые выбрали для себя оседлый, земледельческий образ жизни. Как вы понимаете, питаться они предпочитают не мясом, а овощами и фруктами. Они более чувствительны, но при этом обладают высокой степенью адаптивности. Третья группа крови наблюдается у так называемых кочевников, которых на планете 20 процентов. Это люди, которые могут есть как мясо, так и овощи, но при этом всеядными их назвать сложно, поскольку существует ряд ограничений в каждой группе продуктов. Наконец, четвертая группа крови обозначает людей, которые сочетают в себе два противоположных первых типа. Это эволюционный тип людей, которым показана смешанная, но очень умеренная диета.

Диеты по группе крови. которые в обилии представлены в нашем разделе, помогут вам питаться так, как изначально было заложено матушкой-природой.