бромелайн

кверцетин

Если у вас 4 группа крови, отрицательная, диета превращается в такой же клубок противоречий, как и вся ваша жизнь. Ваши корни в 3 группе крови диктуют, что нужно есть много мяса, а ваша сущность, обусловленная присутствием антигенов второй группы крови – не позволяет вам успешно с ним справиться, у вас низкая кислотность желудочного сока…

Многие диеты вообще под запретом, например, гречневая диета, если у вас группа крови 4, приведет только к набору лишних кг. Меню диеты по группе крови 4 должно найти золотую середину. Легко усвояемые сорта мяса, а лучше всего – рыба, сберегут ваш желудочно-кишечный тракт, он у вас очень уязвим. В то же время это будет прекрасной профилактикой анемии, которой вы так подвержены.

В целом, как правило, благодаря природной чувствительности иммунной системы, ваш организм зачастую сам отвергает ненужные продукты, а значит, усовершенствовав свое питание с помощью этого небольшого списка исключений в таблице и рекомендуемых продуктов, вы легко достигнете идеала своего питания.

Диета по 4 группе крови исключает те продукты, которые способны нарушить ваш метаболизм. Например, бобовые, гречка и кукуруза у вас способны нарушить выработку инсулина, и обмен веществ снизится, у людей с группой крови АВ употребление подобных продуктов ведет к набору веса.

Если у вас четвертая группа крови, диета для правильного здорового питания станет и диетой для похудения, и при этом не придется прилагать дополнительные усилия для поддержки веса. Диета для 4 группы крови абсолютно сбалансирована и может соблюдаться пожизненно, однако вы не можете рассчитывать на моментальную потерю веса, нужно время. Уход лишних килограммов будет плавным, со скоростью примерно 1 кг в неделю, но можно усилить эффект диеты бегом, плаванием, упражнениями, тогда потеря веса будет происходить быстрее.

Диета для четвертой группы крови приведет к нормализации веса, после достижения оптимального для вас количества килограммов похудение прекратится и вес станет стабильным. Так как у вас четвертая отрицательная группа крови, диета будет для вас естественной, она вам будет нравиться, а значит, вы сможете придерживаться её постоянно на протяжении всей жизни.