В прошлой статье мы рассматривали диету с отрицательной группой крови. Сегодня мы ознакомимся с диетой с положительной группой крови. Если вы думаете, что между положительной и отрицательной диетой нет большой разницы, то вы глубоко ошибаетесь! Ниже мы расскажем, что стоит и не стоит употреблять при соблюдение диеты.

Как правильно сбросить вес:

1. Для того чтобы похудеть быстро и без проблем, вам стоит полностью отказаться от продуктов которые блокирует выделение инсулина, а также способствуют угнетению правильной выработки гормонов щит. железы. Вам желательно не есть такие продукты, как – пшеница, картошка, творог, сыр, сахар, капусту, шампиньоны, кетчуп, грибы шампиньоны, цитрусовые продукты. Если вы не можете отказаться от этих продуктов полностью, то хотя бы снизьте объёмы употребления их в пище.

2. Вам желательно употреблять морепродукты, там где содержится наибольшее количество йода. К таким продуктам относятся – Брокколи, шпинат, ламинарий и т. д. Если вы не любите редиску и редьку, то заставьте себя их полюбить! Они вырабатывают очень важный гормон тиреоид.

3. Не стоит принимать аспирин! Он значительно повышает кислотность. Не стоит принимать и гинкго билоба, который разжижает кровь.

Меню правильного образа жизни:

1. Обязательно займитесь спортом. Если любите плавать, то запишитесь в бассейн, ещё лучше если запишитесь на аэробику, ну или совсем нет времени на это, то бегайте по утрам перед завтраком.

2. По возможности откажитесь от тортов, вкусных кексов и прочей выпечки. Она отрицательно скажется на результатах. Кушайте больше вкусного мяса, желательно красного мяса.

3. Из соков вам рекомендуется пить вишнёвый, ананасовый сок. Можно пить шиповник, зелёный чай, красное или белое вино. Не стоит пить – Кофе, алкоголь, шоколад, яблочный шоколад.

4. Вам рекомендовано кушать – водоросли, где много йода! Баранину, говядину. яйца, соль, ананасы и прочие молочные продукты, кроме творога.

Теперь вы знаете, что можно, а что нельзя употреблять. Теперь вы сами можете следить за вашей диетой, зная, какие продукты стоит есть, чтобы похудеть. Всё зависит от вас!