Диета по первой группе крови, называется высокопроеиновая. Для таких людей хорошо будет кушать любое мясо, за исключением свинины, морепродукты, рыбу, различные овощи и фрукты, за исключением кислых, ржаной хлеб, в ограниченных количествах.

В свою очередь стоит ограничить употребление круп, любителям пшеничного хлеба придется навсегда забыть о нём.

Вообще же избегать стоит капусту, за исключением брокколи, пшеницу и все изделия, которые из неё делают. Кукурузу и маринады.

Из напитков, предпочтительные остановить свой выбор на зеленом чае, травяном чае из шиповника, мяты, имбиря, лакрицы, липы, также полезно будет пить сельтерскую воду.

Нейтрально стоит относиться к пиву, красному или белому вину, чаю из ромашки или женьшеня, шалфея, листа малины, валерианы.

В свою очередь необходимо избегать кофе, алоэ, зверобоя, крепких напитков, сенны, эхинацеи, клубничного листа,

Чтобы постоянно поддерживать свой вес и фигуру, нужно исключить обязательно капусту свежую, бобовые и кукурузу, пшеницу и цитрусовые, мороженое, сахар, картошку, маринады.

Наоборот, в поддержании веса помогают: морские водоросли, морепродукты и рыба, йодированная соль, баранина, печень, зелень, салаты, шпинат, брокколи, редиска, витамины группы B и K. Кальций, марганец, йод.

Что касается витаминов, то для людей с первой группой крови, рекомендуется избегать витаминов А и Е.

Добавил: theae 20-04-2011, 22:46 Просмотры: 307 Вернуться назад